今日

现代养生

舌尖上雨露 秘制需煎熬
1.酱八宝菜 黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。 将以上原料均加工成大小均等的形状.. (2013-04-12)
步行是现代健身的必要方式
步行可真是一个简单易行、行之有效的锻炼方法,望我的朋友们,尤其是老年朋友们,保重身体为重要,有 了健康的身体,就什么都有了。为了自己的健康为了家人的安乐,每天抽出时间,坚持步行、坚持锻炼吧! 1、步.. (2013-03-11)
健康法则十律
1.把好口腔关 芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出,认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。 2.有一双干净的手 洗.. (2013-02-25)
蔬菜应季 各领风味
养生,养生吃什么呢?养生的食物有哪些呢?对症进补的食物有哪些呢?下面就来了解一下从头到脚养生必吃的10大食物。 护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变.. (2013-01-19)
山楂多种营养的配伍
在日常生活中,以山楂做为零食的产品深受大家喜欢。我们喜欢山楂的酸酸甜甜,而且还可以提振的食欲。但是,你可知道,山楂作为一味中药,在民间有各种山楂偏方流行,下面就告诉你一些山楂不为人知的6种神奇功效。.. (2012-12-27)
另一种女性滋养——读书让女人更美丽
女人如果能完整地读完如下60本书,她就可以成为一个高尚的女人,一个纯粹的女人,一个脱离了低级趣味的女人,一个更容易成功的女人。我们就一起来看看这60本书的书名吧。 1、张爱玲《倾城之恋》 2、马格利特.. (2012-12-19)
蜂蜜最佳的食用方法
有数据表明,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克,也就是说,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。而蜂蜜的养生价值自然也值得称道。 蜂蜜的营养成分.. (2012-12-06)
三个要点可舒适过冬
冬季起居养生——早睡晚起 四季养生中,唯一可以睡懒觉的季节是冬季。因为冬季三月,昼短而夜长,日照时间是一年中最短的三个月。起居作息应当顺应人体养精固阳的需要,宜早睡迟起。上午待日出再外出活动,避.. (2012-12-04)
女性健康可关注哪几种食品
菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血并先天性心脏.. (2012-12-04)
天然生姜疗效好
研究证明,生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等,具有较高的营养价值。生姜具有特殊的辣味和香味,.. (2012-11-27)
8种益健食品的功效
1鸽肉 鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽.. (2012-11-27)
把握养生的度更怡人
近几年来,科学家发现,黄金分割律与养生保健有着密不可分的联系,以黄金分割律指导健身防病更科学、效果较为显著。 生活环境人体的正常体温是36℃-37.2℃,与0.618的乘积为22.2℃-23.0℃。在这一环温度中,.. (2012-10-25)
一起喝点醋吧
相传,在唐代女皇武则天的御膳桌上,每餐总有一壶湖北老河口的双头口醋。武则天年轻时漂亮,老年时仍颇具风采,食醋是其容颜美丽的重要原因之一。而武则天喜欢食醋主要是用于开胃,因其经常腹胀胃口不好。 俗话.. (2012-10-19)
枸杞的妙用
枸杞泡水喝美容抗老教你最养生枸杞吃法 中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤,有些人不管三七二十一就争相效仿,其实枸杞虽然具.. (2012-09-14)
20种五谷杂粮的药用价值
一、小米: 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。 小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素, 是很好的安眠健胃食品。 二、高粱: 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小.. (2012-09-02)
你必须要记的健康谣
冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。身材秀,.. (2012-08-29)
经典养生辩证法
1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。 2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保剑健.. (2012-08-20)
享受素食 益处多多
素食帮你击退病魔各界世界著名人物,从哲学家柏拉图和尼采,政治领袖本杰明富兰克林和甘地,到流行歌曲偶像保罗麦卡特尼和鲍勃马利都提倡素食。科学也站在素食这一方。众多的研究已经证明素食对健康具有显著的益.. (2012-06-15)
运动是健康必备的要素
有一点已经明确:危害我们健康和生命的慢性非传染性疾病如心脏并脑卒中、糖尿病及某些癌症,与缺乏运动有着必然的联系或因果关系。但是,是不是只要我们运动了,就能增进健康和远离疾病了呢?既对又不对。因为,.. (2012-06-08)
新解中医的能量
能量本质是振动波,是频率问题,一切问题都可以够过频率来解释(仅限现在这个层次)。物质、植物、动物、人类、天才、先知、神人,分别处于1-7级,每个级别的能量之间是倍数关系。植物可以吸收各级能量,从而作为.. (2012-05-22)

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