2.< 《龙门飞甲》之坚韧周迅>

     在我眼中，周迅是当今中国最伟大的年轻女演员，没有之一。

3.<《画皮Ⅱ》里三个人的“较劲”>

    认识小迅那么久，她既像我的好朋友，又像我在表演上的半个老师。我一直在向她学习。小迅那天突然讲这句话的时候，就好像你身边的某个人，从来没有评价过你，有一天突然说你很好，听的人心里特别感动。

     回首曾经走过的路，你会发现，每一个足迹都比上一个更坚强。

六、《我是一个明星？！》

    有一个经验是：攀登高处时只看眼前几步，徒步平坦大道却可以望眼风景。

    在“明星”的光环下，我想，最大的考验就是荣辱。

1.<明星的真相>

    作为一个演员，不管是谁，都只是各领风骚三五百日。这意味着什么呢？意味着你很幸运，你尝试了高点，但那个高点并非真的属于你，有一天你也会失去，所以它并非你生命的本质。

    那么生命本来的面目是什么呢？我们每个人都是除去光环后的普通人。你把名气、财富等等身外之物通通拿掉的时候，“拿不走”的那个你，才是真正的你。

    不要故意把自己说的多么高尚。坦白地讲，今天的我，真的不把“明星”当回事。从我认清了它的真相开始，我知道，我们每个人都是一颗在宇宙中运行的石头，只是我刚巧被幸运之星撞了一下，那颗撞了我的幸运之星也会撞别人，而我不会因为被撞了一下就成为其他的星星，我还是那颗石头。

     行走到今天，我不再单一地看“明星”的负面影响力。既然我仍在拥有这个“光环”，与其抱怨，不如用它去成就一些好的事情。

2.<曾经跟“戏子”两个字过不去>

     我唯独不能接受的，或者说曾经很长一段时间不能忍受的，就是我的职业被称作“戏子”。

     我是一个有行业意识的人，只要从事一个职业，就会跟这个职业所有的人捆在一起，认为我们是一个团体。

     曾经为了对抗这个带有侮辱性的称谓，我拼命地看书，学习，就是为了摆脱人们对演员这个职业的偏见。有时候我甚至在想：“就让我一个人来承担吧。如果我把这个侮辱性的称谓全部承担过来，它就不会伤害我们的这个行业，和这个行业里我的朋友。”在这种对抗的思维下，我是非常痛苦的。

     2008年的某一天，当我打通了对名利的困惑时，我同时也明白了另一个道理：人生的荣和辱，就像命运里的高峰和低谷一样，同样是上天对你的考验。

     你是否能经得住这个考验，决定着你未来成为什么样的人。

     当然每个职业都会有糟粕。我也看不惯我们这个行业里某些演员的做派，有些演员也的确是轻浮了一些。但是，你不能因为一个个体而骂一个职业。

      继续在羊湖边上行走。沿途遍地开满了小花朵，我们的脚步总是不经意地踩在它们身上。也许，这些顽强的生命，正在以这种方式来迎接生命对它的考验。

3.<我是一个演员>

     有一天，我接受采访时对记者说：“我从现在开始真正热爱演戏了。”那是2008年，那一年我三十二岁。入行整整十年。我用了十年的时间和演戏这件事“和解”。

     是的，当我热爱了表演之后，就不在乎这部戏是否影响我的地位与名气，我只会因为纯粹的热爱而演它。那部戏，我从十七岁演到九十岁。

     我相信，人的时间是有限的，我要在有限的时间里做一些我更喜欢的东西。对，没有重要与否，喜欢是第一位的。只有喜欢，才能真正投入，才能不计结果地往前走。

     今天如果看到一个演员一年拍一部戏，或者一个导演花几年的时间拍一部电影，我是很尊重的。这是一个泡沫和快速消费的时代，很多人在追逐短暂的名利。可是在我看来，不妨诚恳一点，笨一点，真正做点实实在在的事情。

     其实我今天的“笨”，是在为未来做准备，为表演的“更上一层楼”做努力。

     人生行走，不能慌张。

4.<剧组里的“大牌”和“小牌”>

      实际上，演艺圈里所有的新人都是脆弱的，别人的忽视会给自己很大的挫败感，别人的一点点重视会给自己很大的信心。

      从底层走过来的演员，一旦成名之后会有两种状态：一是狠狠地报复，把当年自己曾经承受过的气，加倍地发泄在新人身上；另一种是，因为记得自己当年的感受，所以反倒在成名之后不去伤害别人。

     是的，当你有主动权时，你可以选择成为哪一类人。

     是的，在我心里，我是一个很清贫的人。

5.<保持一颗清贫的心>

     虽然出名太早，但我是苦孩子出身，再加上时刻在反省和自律，所以无论走多远，我骨子里仍是朴素的人。

     我曾经以为，这种“节约”的观念是因为过去贫穷的缘故，所以至今仍是穷人的思维；也曾经以为，七十年代出生的人大多有一种“危患意识”，对财富没有安全感；但知道开始在西藏行走，不断观察自己，才明白，在更高的意义上，这是一种潜意识里的自我约束行为。

     在羊湖行走的路上，回想自己对于物质的态度，发现这么多年来，财富并没有带我走。我通常把各种诱惑比作“魔鬼”，在我看来，人生最难的就是，在很多考验上，你敢不敢对“魔鬼”说不！可能有人笑话我，有钱不花是傻瓜。实际上，在我的潜意识里，是不愿掉进欲望的深渊。我不允许自己掉进去。

      在我看来，每颗星星都是一颗石头。石头如何能在天上发出光芒？因为他反射了恒星的光线，那颗恒星，也许是我们的赤子之心。

     用这样一颗心，去行走，去承担。

七、《朋友都是兄弟姐妹》

     在喧哗当中我是一个孤独的人，不是没有共鸣而孤独，而是，人本身就是孤独的。天很蓝，我一个人站在高岗下面伟大的牧场，绿色很单纯，在阳光照射下，依然孤独。人的本质是孤独。我慢慢地走，听着脚踩麦穗的声音，我想记录下此刻真实的声音，在这一刻我体会到孤独。

      我的生命有很多颗“石头”。在不同的人生时刻，它们所代表的温暖，或血脉相连，或心灵安慰，或见证成长，都是我孤独生命里的支撑。

1.<很多年前那满头的泡沫>

      我常常在想，亲人之间的爱，其实特别简单和单纯，就好像妈妈对孩子的第一反应，永远是让孩子吃饱、穿暖，这种身体发肤的给养，才是生命里最原始的支撑。

      每个人长大了都会离开家。在我们孤独的行走里，家人是我们永远的支撑，不可能“扔掉”的支撑。

      爱情扔就扔了吧，但亲情是不能扔的。“扔”不了的亲情，才是我生命里最坚固最有力量的支撑。

2.<我的大弟弟>

     长大的过程中，我对家人表达爱的方式是给他们物质上的温暖。小时候在贫寒中长大，以致在我的心里，最基础的物质温暖也许比什么都来得真切实在。

3.<有一种温暖不问理由>

    亲情在我生命里占据了很大一块位置，可以说，是我生命里最重要的情感。在我的概念里，似乎没有纯粹的友情，也没有纯粹的爱情，它们最终都会演变为亲情。只有亲情，才是最坚固、最踏实的情感。也只有亲人，才不问理由。

     我一直相信，在你心灵快要崩溃的时候，可以无条件的、第一时间的、不问理由地出现在你身边，给你抚慰和支撑的，是你可以作为亲人的朋友。

4.<好朋友像一面镜子>

    在我看来，赵薇是一个可以一起讨论事情并且丝毫不必顾忌态度的同学和好朋友。我很珍惜跟赵薇的吵架，因为我们都是真性情的人；再一个，不是每个朋友都可以跟你吵架，也只有能跟你吵架的朋友，才会帮助你成长。

    在我眼里，好朋友像一面镜子，能照见自己的不足。有时候可能会不舒服，但是这种照见是一种成长，让你反省自己，不膨胀，以清醒的脚步往前走。

    这些生命里给我温暖、助我成长的人，都是我的亲人。他们支撑着我的人生，支撑着我往前走。

八、《我和儿子》

1.<他们身上的正面能量>

     如果给你一个机会，不论钱不论精力，让你去帮助他们，你会选择什么方式？我试着这样问自己。我相信还是知识，知识和精神的力量要比物质重要得多。拥有知识比拥有技能更重要，因为知识可以提升他们的人生高度和对命运的把握。世界上有很多盲人都有过很伟大的成就，是的，上天关上一扇门，就一定会为你打开另一扇窗。

2.<有一天你会知道妈妈是谁>

     我的人生不需要解释。当我想说的时候自然会说，没必要说的时候，你问，我也不会回答。因为每个人有自己的态度，每个人有自己的生活。我可以把我的很多方面拿去娱乐大众（其实我也没有什么可以娱乐的），其他的就让我像个普通人一样的去存在。

     但我始终认为，表面上看起来不好的事情，父母不完整的家庭生活，或者是不幸福的童年，也许有可能造就更好的人生。谁说只有父母完整家庭的孩子才可以幸福？我从来不这么认为。

3.<学会接受一切既定的事实>

     我小时候特别想成为超人，我内心深处，最爱超人，我觉得，当有些人需要我的时候我就出现，是一件特别伟大的事情。

     每个人在成长的过程中都会有希望泯灭令自己难过的时刻，但我觉得一个男孩子他必须要面对这一刻。只有面对，他才会强大。

     在我的思维方式里面，或者说在我的成长过程里，没有谁按照我期望的生活给予我想要的，所有的生活都是随机的。

      我们每个人都在接受既定的现实。

     有人说，盲童学校的孩子有点像孤儿，其实我们在这个世界上何尝不是孤儿呢。我们每个人都在面对或多或少的顺利与不顺利，但实际上，人生的好与不好，都是值得珍惜的感受。

     我们唯有坦然面对并且乐观和感恩地往前走，才能融入到存在之中。

九、《行走的真相》

     我觉得，我跟路的关系，就像我们跟人生的关系一样。

1.<人生的第一课>

     最喜欢扎营在河边，可以听潺潺的流水声。这样的场景总是把我拉回祥和平静之中。我从小就相信，单纯的流水声可以和我对话。

     记忆，会因为某一时刻的特别而刻骨铭心。之后哪怕你想法设法地忘记，也是徒劳。那索性就让它从记忆的海洋中浮起来吧。当我选择面对它时，也许并不像我想象中那么让人难以接受。

     从我七岁时的悲伤中，慢慢浮现出一种深沉的接受。从此，这个七岁的男孩就开始被生命中最大的命题所困扰。这个命题叫做“死亡”。

     我人生的第一课，是从认识死亡开始的。

2.<人生的修炼从直面死亡开始>

    在死亡面前我们是平等的。这本就是世上最公平的一件事。

    当我开始接受死亡，知道它必然要来的时候，我的心比以前放开了。没有什么可避讳的。

    当你知道死亡是一个一定会到达的站台时，你在走向这个站台的过程中就会珍惜。你就不会再像以前一样，因为失恋就想死，因为被侮辱了就想死。你会珍惜当下的每一刻，因为每一刻都是完全不可能重复的。我们的脚步不会蹚过同一条河流，我们不会再营造出同一个场景，就算你刻意营造，也不是这个时间，不是这个天气，不是这个心情。一切都是不可重复的。我常常说一句话，只要记住一个人，这个人就不会死。如果另一个人也记住了我，也就是记住了所有我记住的人。所以，灵魂不灭。

     那一刻，我又悟出了生命的另一层哲理：善念可以超越死亡。

     当你怀着一颗正面的心，把正面的能量传给他人，你就不会“死”。因为爱，生生不息。

     正如行走。只要一直走下去，生命就不会“死”。因为精神永在。

3.<只要往前走，就会获得力量>

    西藏的山水，神奇之处在于，远远望去美得令人窒息，走到近处却能感受到强大的力量。那沉稳坚毅的“身姿”只在传述一句话：不是你征服我，就是我征服你。

    我再次体会到：爬山是跟自己的较量。你的对手不是别人，只是你自己。同时，在这个世界上，你所能依靠的人，也只有你自己。没有人能替你承受，也没有人拿得走你的坚强。

    每个人都是一个孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强。

4.<小时候一个五两的球就把我打败了>

     小时候当别人说我忧郁时，我反驳；现在我告诉他们这是我颜色的一种，我会给你另外的颜色看。

     小时候特别讨厌被别人说成幼稚，希望自己成熟、强大；现在经常自嘲说，我很傻，很笨，“二”得不得了。

     小时候因为自卑，希望所有人都给我一点掌声，好像是在用别人的鼓励承认我的存在；现在是，我管你们承不承认我存在，我做我自己，你接不接受无所谓。

      小时候总是为了证明我很牛而做一件事；现在是因为这个事本身很牛而做。

      小时候因为心里没底，故意表现得特立独行；现在明白，真正的特立独行在心里，而不是你证明给别人看的那些。

      有一天我发现，我长大了，强大到可以保护自己。然后我发现，我成为了我小时候希望出现的保护我的那个人。

5.<你敢走出去吗？>

     当我们的人生遇到选择时，当你犹豫不决时，我的经验是，听自己内心的声音。

      在我人生的路上，没有输赢的概念，我永远不会赢，也不会输，因为我不跟别人比，只跟自己较量。况且，当我真正做一件事时，结果不是我考虑的。只要这件事情是我想做的，那就一心去做好了。就像我们行走的时候，一心走路。

6.<成为你想成为的人>

    从一个自卑的孩子，到一个传播正面能量的男人，这条路，我走了近三十年的时间。

    如果你问我如何变成了今天的自己，我想告诉你，所有的变化都不需要去外部找，它就在你的心里。

    我一直都相信，我们身体里原本就具有强大的力量。我们不必向外寻找，它就在我们的心里。只要你安静下来，就会与它相遇。

    人生最伟大的意义就在于往前走。不走，你怎么能看见世界呢？不走，又怎么能看见你自己？

     露营的最后一个早晨，我很早就醒了。一个人站在营地的草地上。太阳还没有升起，草地上还挂着露珠。我们的帐篷迎面就是青山。一抬头，看见山腰上挂着一条经幡随风飘扬。那一刻，忽然明白，原来行走的魂无处不在啊。只是它和这世界上所有的真理一样，并不张扬，而是无声地等你用心去感受。就像脚下的这片土地，永远默然无语，却藏着生命的真相，等待你与它相遇。

    只要你行走，就能与你生命中的真相相遇。

    当你开始学会往前走的时候，你生命中所有的遗失、不能弥补的缺憾，都变得不那么强大。它就像云朵之于天空，稍带滑稽和无所归属的样子滑过，从来不曾因为它而改变天空的蔚蓝。

【大地网责编李尚锟】